Напрямок Stretching Classic - це один з підвидів розтяжки, який пропонує клієнтам студія стретчингу VIL'NA. Тут особливу увагу ми приділяємо роботі м'язів спини та м'язів, залучених в поздовжньому та поперечному шпагаті.
Тривалість тренування складає 55 хвилин.
Стретчинг спини необхідний людям, що проводять багато часу сидячи за столом, за кермом машини або в інших малорухливих положеннях тіла. Стретчинг знімає втому з м'язів спини, усуває наслідки безперервного навантаження, покращує приплив крові.
Причиною головних болів часто є спазми в області спини та шиї.
Стретчинг класік допоможе впоратися з затисками в спині й значно поліпшить циркуляцію крові.
Стретчинг всіх м’язових груп ніг та попереку стимулює кровообіг в області тазу і є гарною профілактикою таких захворювань як артрит, артроз і варикозне розширення вен.
За наявності будь-якого із протипоказань необхідно проконсультуватися з лікарем, перш ніж починати тренування.
Рівна постава, пластичне тіло, вміння сісти в шпагат - три синоніми жіночності. Приходь до VIL'NA Stretching і рухайся до своєї мети разом із командою кращих тренерів Дніпра. Робота над своїм тілом стає справжнім задоволенням, коли ти разом з VIL 'NA!
