МФР + Stretching

Напрямок МФР+ стретчінг- це різновид стретчінгу, який пропонує клієнтам студія стретчингу VIL'NA. Тут особливу увагу ми приділяємо розслабленню фасцій всього тіла та це єдиний піднапрям стретчингу, в якому ми не доводимо до шпагата. Тривалість тренування складає 55 хвилин.

Показання для МФР+ Stretching в Дніпрі

Фасція- оболонка, котра покриває всі м’язи тіла, нервова закінчення та кістки. Їх розтягування відновлює кровообіг та заспокоює нервову систему. МФР+ стретчінг необхідний людям, що проводять багато часу сидячи за столом, за кермом машини або в інших малорухливих положеннях тіла. Він знімає втому, усуває наслідки безперервного навантаження, покращує самопочуття.

Причиною головних болів часто є спазми в області спини та шиї. МФР+ стретчінг допоможе впоратися з затисками в спині й значно поліпшить стан м’язів, після чого спати та проводити дозвілля стане приємно.

Триггер- болісна, запальна точка, яка болісно відчувається у тілі та не дає розслабитись у повсякденні. Прокатування м’язів на ролі у зв’язку з диханням допоможе розслабити вже створений триггер або запобігти його створенню.

Протипоказання для вправ МФР+ Stretching

За наявності будь-якого із протипоказань необхідно проконсультуватися з лікарем, перш ніж починати тренування.

• Запалення суглобів в гострій фазі: бурсит, артрит, тендиніт тощо.
• Варикоз
• Недавній вивих суглоба
• Недавній перелом
• Розрив зв'язок

Ефект від занять МФР+ Stretching

• Здорові фасції та м’язи
• Покращення кровообігу
• Оздоровлення органів тазу
• Підтягнуте тіло
• Здоровий сон
• Покращення кординації

Що може бути краще ніж здорове тіло та покращення самопочуття. Приходь до VIL'NA Stretching і рухайся до своєї мети разом із командою кращих тренерів Дніпра. Робота над своїм тілом стає справжнім задоволенням, коли ти разом з VIL'NA!