Aero stretching

[s1] Напрямки

Aerostretching — різновид стретчингу, у якому вправи виконуються на підвісних полотнах. Завдяки гамакам можна зняти навантаження з хребта, прибрати відчуття стиснення, а також розтягнути й зміцнити м'язи тіла.

Тривалість тренування складає 55 хвилин.

Показання для стретчингу на полотнах у Дніпрі

  • Профілактика сколіозу

Під вагою власного тіла хребці вирівнюються і стають на місце. Проходить біль, помітно поліпшується постава.

  • Без навантаження на суглоби

Aerostretching рекомендований людям, в режимі яких переважають силові тренування, а також всім, кому не дозволяється перевантажувати суглоби.

  • Аеростретчинг для схуднення

Жирові відкладення - це наслідок порушення венозного відтоку та застою лімфи. Перевернуті вправи активізують циркуляцію крові в проблемних зонах і надають антицелюлітний ефект. На ваших очах тіло стає пружним, а шкіра - більш гладкою.

  • Aerostretching підходить людям різних вагових категорій

Гамак для аеростретчингу кріпиться до стелі за допомогою спеціального карабіну, який витримує вагу до 150 кг.

Протипоказання до стретчингу в гамаках

Аеростретчинг на полотнах традиційно супроводжується перевернутими позами. З цієї причини існує ряд протипоказань, пов'язаних з активним припливом крові та короткочасним збільшенням внутрішньочерепного тиску.

  • Глаукома
  • Серцева вада

  • Артрит або сколіоз в гострій стадії

  • Вагітність (1 і 3 триместр)

  • Черепно-мозкова травма (менше ніж рік тому)

  • Будь-які запальні процеси, що протікають в області голови - лише за рекомендацією лікаря

  • Поперекова грижа НЕ є суворим протипоказанням. Клієнт допускається до заняття після консультації з лікарем.

Ефект від занять з розтяжки в повітрі

  • Безпечне витягнення

  • Пластичність

  • Відчуття польоту

  • Зняття спазмів і стиснення

  • Повне розслаблення

  • Поліпшення роботи серцево-судинної системи

  • Антицелюлітний ефект

Аеростретчинг вправи — це жіночність і невагомість. Вправи у повітрі зарядять енергією від маківки до п'ят! Запрошуємо тебе випробувати ні з чим не зрівнянне відчуття польоту і опрацювати найглибші м'язи всього тіла.

Фотогалерея

Менеджер
Сафронова Екатерина
Ведущий специалист
+7 000-00-88
Консультация специалиста
Наш менеджер перезвонит вам в течении 5 минут
Менеджер
Хорошова Анастасия
Эксперт
+7 000-07-00
Оставить заявку
Наш специалист свяжется с вами в течении 5 минут
Менеджер
Хорошова Анастасия
Сметчик
+7 000-00-99
Заказать расчет
Бесплатный расчет сметы в течении одного дня