Бокс

Бокс для жінок та чоловіків — це різновид двобою між двома людьми. Спаринг проходить в боксерських рукавичках.
Тренування з боксу в студії Vil’na відбуваються із залученням герману або боксерської груші.
Активно працюють м'язи всього тіла, включно з ногами. Програма тренувань з боксу для початківців націлена на постанову правильної техніки рухів.

Нагадуємо, що в студії Vil'na ви також можете відвідувати індивідуальні тренування з боксу. Заняття з персональним тренером — це можливість тренуватися в зручному для вас режимі та досягти ще більших результатів.

Тривалість тренування складає 55 хвилин.

Показання для тренування з боксу в Дніпрі

  • Програма тренувань з боксу для початківців

Напрямок бокс не потребує спеціальної фізичної підготовки. Студія Vil’na пропонує групи як для початківців, так і для досвідчених спортсменів.

  • Поліпшення реакції

Бокс вимагає особливого мислення. Тут розвивається психологічна стійкість, витримка і навичка швидкого реагування.

  • Бокс для схуднення

Тренування з боксу дуже динамічні й енерговитратні. Внаслідок кардіо навантажень поліпшується кровообіг, запускається процес спалювання жирів.

  • Емоційна розрядка

Бокс дає можливість виплеснути весь негатив, а також вимагає максимальної концентрації. Кожен удар сприяє викиду адреналіну й ендорфінів у кров. Це якнайкраще допомагає відірватися від рутинних справ і повністю присвятити себе процесу.

  • Самозахист

Володіння навичками самооборони — застава не тільки фізичного, а й психічного здоров'я. Уміння постояти за себе в наш час є базовою потребою кожної людини.

Протипоказання до занять з боксу

Просимо вас уважно ознайомитися з рядом протипоказань до занять з боксу,перш ніж розпочинати тренування.

  • Вагітність 

  • Захворювання нервової системи 

  • Захворювання сечостатевої системи 

  • Захворювання серцево-судинної системи 

  • Розлади травної системи 

  • Захворювання очей 

  • Порушення опорно-рухової системи 

  • Недавні переломи

У разі виникнення додаткових питань, дуже просимо вас проконсультуватися з вашим лікарем.

Ефект від боксу

Бокс позитивно впливає на наш фізичний і психоемоційний стан у безлічі аспектів. Серед них:

  • правильна постава 

  • включення в роботу всіх м'язів 

  • навички самооборони 

  • впевненість в собі 

  • емоційна стійкість

  • можливість зняти напругу 

  • позбавлення від зайвої ваги

Секція з боксу — це місце зустрічі сильних, сміливих і вольових людей. Персональні тренування з боксу дозволять зазирнути вглиб себе і досягти нових висот. Часто можливість впоратися з внутрішньої агресією — це гостра потреба. Бокс заспокоїть бурхливий розум і подарує тілу форму, якій можна позаздрити!

Менеджер
Сафронова Екатерина
Ведущий специалист
+7 000-00-88
Консультация специалиста
Наш менеджер перезвонит вам в течении 5 минут
Менеджер
Хорошова Анастасия
Эксперт
+7 000-07-00
Оставить заявку
Наш специалист свяжется с вами в течении 5 минут
Менеджер
Хорошова Анастасия
Сметчик
+7 000-00-99
Заказать расчет
Бесплатный расчет сметы в течении одного дня