Силовий стретчинг - авторський курс тренувань, який складається з комбінації силових вправ і стретчингу. Перша половина занять Power stretching спрямована на опрацювання м'язів верхньої та нижньої частин тіла за допомогою силових вправ. Друга частина тренування присвячена розтяжці цих самих м'язів.
Тривалість тренування складає 55 хвилин.
Функціональний блок відмінно справляється з цим завданням. М'язи набувають бажаної форми. Інтенсивний ритм допомагає позбутися від зайвих калорій.
Power stretching — це ідеальне рішення для тих, хто не встигає або не вміє правильно комбінувати силові тренування і розтяжку. Ми створили оптимально збалансований комплекс саме для вас!
Мета силового стретчингу — красивий, натуральний рельєф. Якщо ваше завдання — підтягнути всі м'язи та поліпшити їх природну форму, Power stretching - це ваш вибір.
При наявності будь-якого з протипоказань необхідно проконсультуватися з лікарем перш, ніж приступати до тренувань.
Силові та функціональні тренування - це дуже добре. Розтяжка — це чудово. А комбінація цих видів навантажень — є гарантією максимального результату! Вже після місяця регулярних тренувань ви побачите, як змінюється ваша фігура. Відчуєте легкість, рухи стануть м'якше і плавніше. Ніяких «забитих» м'язів або кріпатури після занять. Швидке відновлення після кожного тренування і насолода від отриманого результату — все це — тренування з Power stretching.
