Антинабряки

Напрямок Антинабряки- це різновид стретчінгу, який пропонує клієнтам студія стретчингу VIL'NA. Тут особливу увагу ми приділяємо розслабленню фасцій всього тіла та це єдиний піднапрям стретчингу, в якому ми не доводимо до шпагата. Тривалість тренування складає 55 хвилин.

Показання для Антинабряки в Дніпрі

Фасція- оболонка, котра покриває всі м’язи тіла, нервова закінчення та кістки. Їх розтягування відновлює кровообіг та заспокоює нервову систему. Антинабряки необхідний людям, що проводять багато часу сидячи за столом, за кермом машини або в інших малорухливих положеннях тіла. Він знімає втому, усуває наслідки безперервного навантаження, покращує самопочуття.

Причиною головних болів часто є спазми в області спини та шиї. Напрямок Антинабряки допоможе впоратися з затисками в спині й значно поліпшить стан м’язів, після чого спати та проводити дозвілля стане приємно.

Триггер- болісна, запальна точка, яка болісно відчувається у тілі та не дає розслабитись у повсякденні. Прокатування м’язів на ролі у зв’язку з диханням допоможе розслабити вже створений триггер або запобігти його створенню.

Протипоказання для вправ Антинабряки

За наявності будь-якого із протипоказань необхідно проконсультуватися з лікарем, перш ніж починати тренування.

• Запалення суглобів в гострій фазі: бурсит, артрит, тендиніт тощо.
• Варикоз
• Недавній вивих суглоба
• Недавній перелом
• Розрив зв'язок

Ефект від занять Антинабряки

• Здорові фасції та м’язи
• Покращення кровообігу
• Оздоровлення органів тазу
• Підтягнуте тіло
• Здоровий сон
• Покращення кординації

Що може бути краще ніж здорове тіло та покращення самопочуття. Приходь до VIL'NA Fit Studio і рухайся до своєї мети разом із командою кращих тренерів Дніпра. Робота над своїм тілом стає справжнім задоволенням, коли ти разом з VIL'NA!