Напрямок МФР+ стретчінг- це різновид стретчінгу, який пропонує клієнтам студія стретчингу VIL'NA. Тут особливу увагу ми приділяємо розслабленню фасцій всього тіла та це єдиний піднапрям стретчингу, в якому ми не доводимо до шпагата. Тривалість тренування складає 55 хвилин.
Фасція- оболонка, котра покриває всі м’язи тіла, нервова закінчення та кістки. Їх розтягування відновлює кровообіг та заспокоює нервову систему. МФР+ стретчінг необхідний людям, що проводять багато часу сидячи за столом, за кермом машини або в інших малорухливих положеннях тіла. Він знімає втому, усуває наслідки безперервного навантаження, покращує самопочуття.
Причиною головних болів часто є спазми в області спини та шиї. МФР+ стретчінг допоможе впоратися з затисками в спині й значно поліпшить стан м’язів, після чого спати та проводити дозвілля стане приємно.
Триггер- болісна, запальна точка, яка болісно відчувається у тілі та не дає розслабитись у повсякденні. Прокатування м’язів на ролі у зв’язку з диханням допоможе розслабити вже створений триггер або запобігти його створенню.
За наявності будь-якого із протипоказань необхідно проконсультуватися з лікарем, перш ніж починати тренування.
Що може бути краще ніж здорове тіло та покращення самопочуття. Приходь до VIL'NA Stretching і рухайся до своєї мети разом із командою кращих тренерів Дніпра. Робота над своїм тілом стає справжнім задоволенням, коли ти разом з VIL'NA!